1. 巧克力
巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，容易造成胃酸倒流。
2. 蘇打水
蘇打水和其他充了碳酸氣的飲料都是胃酸倒流的罪魁禍首。碳酸氣泡會在胃裡擴張，增加氣壓，使得胃酸倒流。
3. 油炸食物
油炸食物除了會導致胃酸倒流的食物外，還與胃灼熱相關。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。
4. 酒
酒精會放鬆食管底部與胃部相連，從而引起胃酸倒流。
5. 高脂乳製品
所有的高脂食物都會引起胃酸倒流。
6. 肥肉
因為肥肉會在胃裡停留很長時間，從而增加胃酸倒流的幾率。
7. 咖啡因
一天喝一杯咖啡是沒有問題的，但是每天都喝兩杯以上就很容易造成胃酸倒流。